Ubicados en la calle de Teniente Alemán #400 interior 5 col. Chapultepec Oriente, Morelia.
La meditación, también conocida como mindfulness, es una de las herramientas más poderosas para el despertar y desarrollo espiritual.
Desde pequeños, fuimos educados para mirar hacia afuera:
Pero rara vez nos enseñaron a mirar hacia adentro…
👉 Y es ahí donde se encuentra lo más importante.
En lo más profundo de tu ser,
en el silencio de tu corazón,
habita el presente, el amor y tu verdadera esencia.
Como dijo Jesucristo:
“El reino de Dios está dentro de nosotros”
La meditación reeduca tu mente y tu atención para volver al interior.
Al practicarla:
👉 Pasamos del ruido mental… al silencio consciente.
A nivel cerebral, la meditación favorece estados más profundos (alfa y theta),
relacionados con:
Cuando la mente se aquieta, dejamos de identificarnos con ella
y comenzamos a experimentar lo que realmente somos.
Ese espacio interior ha sido llamado de muchas formas:
Pero más allá de los nombres…
👉 Es tu esencia, siempre presente.
Es recordar que aquello que buscas afuera,
siempre ha estado dentro de ti.
En las sesiones guiadas por Emanuel Toledo, la meditación va más allá de estar en silencio…
👉 Es un proceso activo de liberación y expansión de la conciencia.
A través de ejercicios específicos, facilitamos la liberación de emociones contenidas como:
👉 Emociones que han quedado atrapadas en el cuerpo
y bloquean el flujo natural de tu energía vital.
Al permitir que estas emociones se expresen:
👉 Y es ahí donde inicia una verdadera transformación interna
A diferencia de otras prácticas donde la meditación se queda en lo mental…
En Metaconciencia meditamos desde el cuerpo y la emoción.
👉 No se trata de controlar la mente
👉 Se trata de trascenderla a través del sentir
Cuando las emociones se liberan y la energía fluye sin resistencia:
Desde ese espacio:
• Una perspectiva trascendental sobre la existencia
• Una nueva forma de gestionar sensaciones, emociones y pensamientos
• Ayuda a soltar apegos y cultivar el desapego
• Desarrolla la atención
• Apertura del tercer ojo y los chakras
• Desarrollo de la responsabilidad y acción creativa
• Mejora las capacidades de comunicación
• Despierta a la Conciencia Divina
• Inmersión en el Presente (saborear el eterno ahora)
• Comprensión de la realidad cuántica (todo es aquí y ahora)
• Comprensión sobre la muerte y el más allá
• Resuelve procesos de duelo
• Aumento de la paciencia y la tolerancia
• Potencializa las capacidades cognitivas
• Despierta al tercer cerebro (neocortex)
• Promueve el sueño lúcido
• Nos vuelve menos reactivos
• Mayores niveles de relajación
• Fortalece el sistema inmunológico
• Reducción de la ansiedad y el estrés
• Recupera nuestro gozo natural de Ser
La Meditación Dinámica de Osho es una de las prácticas más poderosas para liberar estrés profundo, emociones reprimidas y tensiones acumuladas, especialmente en personas que viven con una mente activa, exigencia constante y carga emocional no expresada.
A diferencia de las meditaciones pasivas, esta es una meditación activa e intensa, donde el cuerpo se convierte en el vehículo principal de transformación. A través del movimiento, la respiración y la expresión consciente, se libera lo que ha quedado atrapado en el sistema nervioso y emocional.
La Meditación Dinámica permite romper patrones internos, vaciar la mente y acceder a un estado de silencio auténtico, no forzado, que surge de manera natural después de la descarga.
Liberación profunda de estrés, ansiedad y tensión acumulada
Descarga segura de emociones reprimidas (enojo, tristeza, frustración)
Sensación de ligereza, claridad mental y vitalidad
Mayor presencia corporal y energía vital
Reducción de pensamientos repetitivos
Acceso a un estado de silencio profundo y consciente
Esta meditación se realiza en cinco etapas, combinando respiración intensa, expresión corporal, movimiento, quietud y observación, lo que permite una limpieza profunda del cuerpo, la emoción y la mente.
No se requiere experiencia previa.
Cada persona vive su proceso de forma personal, dentro de un espacio grupal contenido, seguro y acompañado, donde la expresión es libre y respetuosa.
La Meditación Kundalini de Osho es una meditación activa, profunda y transformadora, especialmente diseñada para las personas que viven con tensión, estrés emocional y exceso de actividad mental.
Esta práctica funciona como una meditación de liberación y reintegración, ayudando a soltar lo acumulado durante el día y a regresar de forma natural a un estado de presencia, silencio y equilibrio interior.
A través de movimiento consciente, vibración corporal, respiración, expresión emocional y silencio, la energía comienza a fluir nuevamente por el cuerpo, disolviendo bloqueos físicos, emocionales y energéticos.
Liberación profunda de estrés y tensión acumulada
Descarga de emociones reprimidas de forma segura
Mayor vitalidad y claridad mental
Sensación de ligereza, bienestar y calma interior
Reconexión con el cuerpo y la energía vital
Preparación natural para el silencio meditativo
Esta meditación se realiza en cuatro etapas, alternando movimiento, quietud y observación, permitiendo que la mente se aquiete sin esfuerzo y que el cuerpo encuentre su propio ritmo de sanación.
No se requiere experiencia previa.
Cada persona vive su proceso de manera personal y respetuosa, dentro de un espacio grupal seguro y acompañado.
La risa tiene múltiples niveles, desde reírnos de un chiste hasta aprender a reírnos de nosotros mismos, y finalmente conectar con la risa cósmica, esa alegría infinita que habita en el universo. La esencia de la existencia es una alegría incondicional, y aprender a conectar con ella nos permite comprender que la vida es, en su naturaleza, un juego.
Sin risoterapia, nos privamos de conocer la verdadera esencia de la realidad. Sin la risa, no podremos alcanzar nuestra máxima potencialidad ni “ganar el juego de la vida”. La verdadera psicología no debería solo enfocarse en resolver nuestros trastornos, sino también en fortalecer nuestras virtudes y potenciar nuestra salud integral. Para lograr esta armonía, la risoterapia es una de las herramientas más poderosas y transformadoras.
La risoterapia no solo te ayuda a vivir más feliz, sino que te transforma desde dentro, permitiéndote ver la vida con una nueva luz.
• Prepara al cuerpo para una mejor práctica de Meditación
• Mejoramiento de la salud física
• Mayor flexibilidad física y mental
• Fortalecimiento del cuerpo y mente
• Apertura del tercer ojo y los chakras
• Reducción de la ansiedad y el estrés
• Reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca
• Mayores niveles de relajación
• Mejora la coordinación y concentración
• Ayuda a dormir mejor
• Ayuda a la digestión
• Fortalece el sistema inmunológico
